Много хора работят усилено, но малцина постигат постоянни резултати. Причината често не е липсата на способности, а липсата на фокус. Когато вниманието постоянно прескача между десетки задачи, мозъкът трудно достига до истински напредък.

Само 20 минути целенасочена работа върху най-важната задача за деня могат постепенно да изградят навик, който с времето води до значителни резултати.

От гледна точка на менталната терапия липсата на концентрация често се поддържа от ограничаващи убеждения, страхове, навици и средата, в която живеем.