Гняв, срам, обида и „заседналите“ чувства

Потискането на емоциите често изглежда като сила. Човек си казва: „Ще преглътна“, „Няма да показвам слабост“, „Ще мълча, за да няма конфликт“.

Но всяка неизразена емоция остава вътре като напрежение. Гняв, срам, обида, вина или страх не изчезват, когато ги потиснем. Те започват да влияят на мислите, поведението, отношенията и тялото.

💥 Какво причиняват потиснатите емоции?

Вътрешно напрежение

Когато човек дълго време мълчи и преглъща, организмът остава в режим на стрес.