Негативни емоции | Ментална Терапия

10 Септември 2025

Защо МЕДИТАЦИЯ?

Защо МЕДИТАЦИЯ? Предразсъдъци, мъка и страдания

Много хора си мислят, че медитацията е нещо мистично, сложно или само за „духовни“ хора. Те си представят, че трябва да седнат в поза лотос, да пеят мантри и да изключат напълно ума си. Това са предразсъдъци, които ни пречат да открием истинската сила на тази древна практика. Медитацията не е избягване от реалността, а по-скоро завръщане към себе си.

29 Август 2025

Енергията на човек е неограничена, но защо той я губи?!

Енергията: Неограничен ресурс, който губим

Човешката енергия е като неизчерпаем извор, но въпреки това се чувстваме постоянно изтощени, изпразнени и "прегорели". Това не е защото енергията ни е ограничена, а защото я губим чрез неосъзнати действия, мисли и емоции. Ние сме като съд с дупки, през които животът ни изтича, докато ние се чудим защо никога не можем да го напълним.

27 Август 2025

Носиш ли в себе си скрита отрова? Три признака, че имаш неосъзната агресия или обида.

Мнозина от нас вярват, че са спокойни и уравновесени хора, но дълбоко в себе си носят скрита отрова – неосъзната агресия или обида. Тези негативни емоции не стоят на едно място. Те се проявяват в нашето поведение, влияят на отношенията ни с другите и буквално ни тровят отвътре. Разпознаването на тези признаци е първата крачка към изцелението.